シニア層対象セミナーで触れることの多い【エイジングパラドックス】とは･･･
年齢を重ねると身体的な衰えや大切な人との別れなどネガティブな経験が増えるにもかかわらず人生の満足度や幸福感はむしろ高まる⤴という逆説的な現象のことをいいます。
【考えらる要因としては･･･】
・目標の調整（適応的諦観：諦める、手放す）・リフレーミング（捉え方の転換）・感情のコントロール・人生経験による知恵（老年的超越：物質的世界から心の安寧へ）・目的の変化･･･等が挙げられています。
人生のゴールを意識し始める年齢となり残りの人生を幸福で満足するものにしていきたい･･･という心境の変化が生まれていく人が多いという見立てで、そのメカニズムが世界中で研究されています。
老いを前向きに生きるためのヒントとエールになる内容として皆さんと共有させて頂いています！（私自身にとっても勇気と希望が湧いてくる嬉しい情報ﾃﾞｽ！^ ^）